Loslaten!Je wereld is eigenlijk net een ijsje. Hoe versier jij hem?

Kerstdiner.
Tja en daar zit je dan alweer.. aan je kerstdiner. Of eigenlijk gourmet. Zo aan het einde van het jaar. Weer een jaar voorbij. Uit je ooghoeken zie je brood om je oren vliegen van twee draakjes van rond de 4 jaar. Op één of andere manier resoneert dat dan toch weer met een onbehaaglijk gevoel dat wij hier twee dagen lang op onze bips maar zo kunnen eten wat we maar willen. Zo veel te kiezen. Nee ik vind dat rondvliegende brood toch echt niet fijn en wil niet dat ze opgroeien met het idee dat er zoveel overvloed is dat je er maar mee moet gaan gooien. Wij hebben hier wel de mogelijkheid om ons maar vol te proppen, maar dat is niet overal zo. Ik weet het, het klinkt lekker cliché. Maar ik vindt deze donkere dagen van het jaar op één of andere manier altijd wel een extra lading geven dat je over na gaat denken wat je allemaal hebt en waar je dankbaar voor mag zijn en wat je echt belangrijk vindt. Maar ook om te kijken hoe was het afgelopen jaar. Wat hebben we allemaal weer meegemaakt? Leuke dingen, ook wel eens minder leuke dingen, moeilijke momenten, maar ook uitdagingen, nieuwe uitdagingen! 

Wat geleerd? 
En belangrijker nog wat heb je daar dan van opgestoken? Welke lessen heb je eruit kunnen halen? Welke overwinningen heb je behaald? Hoe ben je met bepaalde situaties omgegaan en wat wil je daarvan de volgende keer anders doen of juist meer doen? Kortom welke dingen laat je los van het afgelopen jaar en welke wil je meenemen? Wat voelt als goed en gaat voorspoedig en wat ‘stroomt’ eigenlijk niet (meer). Wanneer je dingen weet los te laten is er weer ruimte voor andere dingen. Zoals het spreekwoord zegt: ‘Waar deuren dicht gaan, gaan weer nieuwe deuren open’. Het is een avontuur!

Jouw wereld is jouw waarheid.

Hoe ziet die er dan uit? Hij ziet jouw ijsje eruit? En is die waarheid echt waar? Is die waarheid altijd hetzelfde als die van iemand anders? Ik zag eens een therapeut die dit doeltreffend uitlegde. Hij liet een meneer die tegenover hem zat van stenen een 6 neerleggen. “Wat zie je” zei de therapeut tegen de meneer. “Een 6” zei de meneer. “Is dat echt waar?” “Ja dat is echt waar” vervolgde de meneer. “Weet je het zeker?” “Ja ik weet het zeker”. “Kom eens naast me staan” zei de therapeut. “Wat zie je nu?” “Uuhm een 9”. Dus wat is nou waar? Is het een 6 of een 9? Jouw waarheid is dus niet automatisch de waarheid van iemand anders. Moraal van het verhaal je hebt allemaal je eigen waarheid je eigen wereld hoe je dingen beleeft en ziet.  Jouw opvoeding, jouw overtuigingen, jouw blauwdruk maakt jouw waarheid. Het zou ons dus eigenlijk ook stiekem een hele hoop energie schelen als we ons erbij neerleggen de ander van onze waarheid te willen overtuigen. Kunnen we die energie weer voor leuke dingen gebruiken! Bijvoorbeeld een plan!

Plan.
Heb jij al een plan? Weet jij al hoe je jouw wereld wilt inrichten het komende jaar? Als we met ons kerstdiner aan komen bij het dessert bedenk ik me dat we allemaal onze eigen versiering erop doen. Ik zie mijn kinderen knooien met slagroom en soesjes. “Nee, daar moet eerst een dot slagroom en dan pas het soesje hoor Vigo!” “Nee dat wil ik niet! Ik wil alleen slagroom en het soesje moet daar!” Zegt hij. Zo is het eigenlijk ook met jouw wereld. Welke spikkels, slagroom of versiering doe jij erop voor het komende jaar? Heb jij al een plan? Wat zijn jouw doelen?

Mannifesteren. 
Het is gewoon superleuk om er bewust mee bezig te zijn waar je blij van wordt. Het brengt je dichter bij je gevoel er over na te denken wat je echt wilt. Maar wat zegt je gevoel eigenlijk? Voelt iets zwaar, alsof je door de modder ploetert, tegen de stroom inzwemt, dan is het misschien tijd te overwegen of je dat kan veranderen. Door een andere koers in te slaan. Nou is dat natuurlijk niet altijd zo eenvoudig, maar je kan ook op een andere manier zorgen voor meer balans. Als je bezig bent met iets wat zwaar voelt en het is niet te veranderen moet daar iets lichts tegenover staan. Anders loop je leeg. Er gaat energie uit maar er komt geen energie in. Als een sponsje die steeds verder leeg wordt geknepen maar waar geen water meer bij komt. Het is dan echt wel serieus tijd om iets te zoeken waar je hart een sprongetje van maakt. Waar wordt je nou echt blij van? Brainstorm. Schrijf eens wat op of maak een plan. Hak het plan op in kleine stapjes. Elk kleine stapje in de goeie richting zal je een gevoel geven dat je op de juiste weg zit. Soms zal je je plan bijschaven. Ook dat is goed maar volg vooral je gevoel. Voelt het licht dan zit je goed. Voelt het zwaar dan past het niet bij je. Het leuke is dat als je er serieus mee bezig bent je zult ervaren dat deuren worden geopend. Ineens kom je bijvoorbeeld de mensen tegen die je nodig hebt om je verder te brengen in je plan. Dat boek over een bepaald onderwerp wat je verder brengt kom je ineens tegen. Of dit nu komt doordat je er bewust mee bezig bent of omdat dat de wet van de aantrekkingskracht of beiden, laat ik in het midden 😉

Gevoel. Het gaat erom dat het je triggert erover na te denken wat je gevoel zegt. Überhaupt gewoon iets dichter bij je gevoel komen is niet verkeerd. Hoe fijn is het dat je echt dingen doet wat bij je past. In deze snelle maatschappij waarin we worden geconditioneerd vanuit ons hoofd te leven, weten we soms niet meer zo goed wat ons gevoel zegt. Of überhaupt hoe we stil moeten zijn te horen wat het zegt of roept! Dat moeten we opnieuw leren. 

Rest me alleen nog te zeggen dat ik jullie een fijn nieuw jaar wens. Doe meer van wat goed voelt en laat los wat zwaar voelt. Maak er een mooi ijsje van! 🙂